L’entrainement au RUGBY : la récupération

Bain chaud, bain froid, bain chaud, bain froid… Alterner les deux, c’est l’un des meilleurs moyens de récupérer après un entrainement intensif. Mais pas forcément le plus agréable. Antoine Fombonne, blogueur fitness, arrivera-t-il à répéter cet exercice aux côtés des joueurs du Stade français Paris ? Réponse en image.

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